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Wellness & SPA

Wellness & SPA

MEHR ALS EIN HOTEL MIT SPA, WELLNESS IST EIN LEBENSSTIL ...

In Cascade Wellness Resort machen den Urlaub zu einem Ausgangspunkt für einen gesünderen Lebensstil, und dass es in der Lage, ihren Tag zu Tag angepasst werden, mit mehr oder weniger Intensität, voll auf Ihre Bedürfnisse. Wir geben Ihnen die Werkzeuge und eine vollständig maßgeschneiderte Programm, wo Sie eine Menge Aktivität machen können, wenig, oder wählen Sie einfach nur entspannen und kümmern sich um ihre Ernährungs- und emotionale Balance.

Was wir bieten:

BEWEGUNG

- In der Naturlandschaft von Ponta da Piedade, das Meer und Naturszenen mit der malerischen Stadt Lagos kombiniert ermöglicht es Ihnen, einzigartige Wege zum Wandern oder Radfahren zu bauen.
- Der beheizte Pool oder das Meer warmen Gewässern bieten erfrischende Momente der Bewegung und Wohlbefinden für den ganzen Körper.
- Fitness-Klassen, Pilates, fisiopilates oder extreme militärische Boot Camp, die alle mit der Unterstützung der persönlichen Trainer unserer Cascade Gym Club AXN 100.
- Sportmassage, heiße Steine ​​oder Energizer sind nur einige der Massagen, die für die Vorbereitung oder ihre täglichen Aktivitäten zu ergänzen.
- Wellness inspirierte Behandlungen von den vier Kontinenten, wo wir die Energizing Ritual von Südamerika hervorzuheben, die die Gabe der erfrischend hat, erwachen die Sinne und beleben den Körper.
- Maritime Aktivitäten wie kennen die da Piedade Kajak Ponta; die südwestliche Küste der Algarve in SUP wieder zu entdecken; off auf dem Meer für einen Tag der Fischerei in der Familie; Unterricht Surfen, Windsurfen und Gleitschirmfliegen.
- Den Naturpark der Costa Vicentina und Südwest-Alentejo Wandern.
- Wandern und Wandern auf der Serra de Monchique.
- Von der Entdeckung der Via Algarviana, eine Reihe von Fußgängerwegen, die Sie laden eine andere Algarve zu entdecken, durch Wanderwege, versteckte Strände, RIAS Kanäle und Nebenstraßen.

 

 

MEDITATION UND FUNKTIONALES TRAINING

- Joga im Freien unter Ausnutzung der herrlichen Landschaften und der Stille, wenn man sich auf dem Hochplateau einer Felswand mit dem Meer als Kulisse befindet. 

- Gruppenunterricht in funktionalem Training, inspiriert durch gewöhnliche Bewegungen, mit denen der Organismus auf den Stress des Alltags vorbereitet wird.

 

 

 

 

 

 

 

 

ERNAHRUNG

- Eine Ernährungsberaterin und ein Küchenchef stehen Ihnen für eine individuelle Begleitung ab der ersten Sprechstunde zur Verfügung, für die Ausarbeitung einer Diät, die nur auf Sie abgestimmt ist.

- All unsere Restaurants bieten ein Wellness-Menü, das auf einer gesunden und ausgewogenen Küche basiert, mit vegetarischen Optionen, ohne Gluten bzw. sonstigen diätetischen Anforderungen.

 

 

 

 

 

 

 

 

VERBESSERUNG SCHLAFQUALITÄT

Ein gesunder Schlaf ist einer der wesentlichsten und wichtigsten Eckpfeiler für alle die, die auf der Suche nach dem totalen Wohlbefinden sind, denn nur so verbinden sich Körper und Geist, um neue Energie zu tanken. Es sei betont, dass das Cascade Wellness Resort außerhalb des Stadtzentrums von Lagos und weit entfernt vom Lärm und Verkehr der Stadt mitten im Naturpark Ponta da Piedade liegt. Die Stille ist allumfassend.

In diesem Bereich bieten wir:

- Bettkissen-Auswahl 

- Matratzen-Überzug für erhöhten Komfort.

- Entspannungs-Massagen

 

 

 

 

 

 

 

Wir bitten folgende Räume und Services:

Persönliche und maßgeschneiderte Unterstützung: Personal Trainer | Masseure | Ernährungsberaterin | Physiotherapeut | Küchenchef 

Räume: Hochplateau der Felswand mit Meerblick | Pools | Behandlungsräume | Cascade Gym by AXN Club 100 | Tainai Spa | Strände (10 Minuten mit dem Auto/zu Fuß)

Was tun: Wanderungen | Radausflüge | Joga | Pilates | Pilates nach Kindesgeburt | Physiopilates | BootCamp Military Training | Stretching

Ernährung: Detox-Säfte und –Wässer | Wellness-Menüs | vegetarische Optionen oder ohne Gluten | individuelle Diät 




WO BEGINNEN: VORDEFINIERTE ODER MASSGESCHNEIDERTE PROGRAMME

Mit einer großen Auswahl an Wellness-Aktivitäten ist es bisweilen schwierig zu wissen, wo man anfangen soll, weshalb wir Ihnen folgende Optionen bieten:

Maßgeschneidertes Programm

Kontaktieren Sie uns und teilen Sie uns mit, woran Sie gedacht haben, welches ihre Ziele und Einschränkungen sind. Ausgehend davon konzipiert unser Team ein Programm nur für Sie.
Reservierungen und Kontakte: 282 771 500 | reservations@cascade.pt | Anfrage


Vordefiniertes Programm

2- oder 7-Tages-Programm, in dem Ihnen ein vorgefertigtes Programm empfohlen wird, das anschließend auf ihre körperliche Verfassung, Ziele und Beschränkungen angepasst wird.

Fitness-Luxusurlaub (2 Tage)

Egal ob es Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren, mehr Muskelmasse aufzubauen oder Cardiofitness zu betreiben: erfahren zuerst mehr über ihren Gesundheitszustand, um leichter ihre Ziele zu erreichen.
Mehr Einzelheiten unter Fitness-Luxusurlaub (2 Tage)

Fitness-Luxusurlaub (7 Tage)

Basierend auf einer starken Unterstützung und persönliches Training. Ein Boot Camp Wellness, die Fitness mit Luxus-Urlaub kombiniert.
Mehr Einzelheiten unter Fitness-Luxusurlaub (7 Tage)

Programme für Gruppen

Ideal für alle, die in einer Freundesgruppe verreisen, welche dieselbe Leidenschaft für Wellness und Fitness teilt. Ähnlich wie das maßgeschneiderte Programm, wird ein Programm mit den Gruppenzielen entworfen, an dem alle teilnehmen können. 
Reservierungen und Kontakte: 282 771 500 | reservations@cascade.pt | Anfrage

DEM AUFENTHALT NUR EIN BISSCHEN WELLNESS HINZUFÜGEN

Möchten Sie ihrem Urlaub nur ein wenig an Aktivität hinzufügen, aber nicht gleich ein intensives Trainingsprogramm absolvieren, dann haben wir drei Erlebnisse für Sie zusammengestellt, die verschiedene Elemente kombinieren:

Keep it Fit (Kurzprogramm) = eine Fitness-Stunde nach Wahl aus dem Tagesprogramm + Bein-Massage + Detox-Saft

Body Detox (längeres, individuelles Programm) = 1 Stunde Training mit einem Personal Trainer + Algen-Ritual (75 min) + Detox-Tee 

Healthy Duo Relax (individuelles Programm zu zweit) = 1 Stunde Training mit einem Personal Trainer + Tainai-Massage (50 min) + 3-Gerichte-Menü mit Detox-Tee

Für Reservierungen und Kontakt: 282 771 500 | reservations@cascade.pt | Anfrage

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