Wellness & Fitness
Mais do que um hotel com spa, um estado de espírito ativo e energético
No Cascade Wellness Resort fazemos das férias um ponto de partida para um estilo de vida mais ativo. Damos-lhe os espaços e a possibilidade de construir um programa totalmente personalizado onde pode fazer muita atividade, pouca, ou optar por apenas relaxar e cuidar do seu equilíbrio emocional.
Movimento
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Nadar
A piscina aquecida ou as águas tépidas do oceano proporcionam momentos revigorantes de exercício e bem-estar para todo o corpo.
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Correr
Localizado na paisagem natural da Ponta da Piedade, os cenários mar e natureza combinados com a pitoresca cidade de Lagos permitem construir percursos únicos para caminhar ou correr.
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Pedalar
Partir à descoberta da Via Algarviana, um conjunto de itinerários pedestres que convidam a conhecer um Algarve diferente, por entre trilhos, praias escondidas, canais de rias e estradas secundárias
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Galeria
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https://www.cascaderesortalgarve.com/pt/wellness-fitness-algarve#sigProId2754f64ce8Meditação
Encontre o seu spot, desenrole o seu tapete ao ar livre aproveitando as maravilhosas paisagens e o silêncio de quem está localizado no topo de uma falésia com o mar como cenário.
Fitness
Ginásio interior, 1000m2 de espaço exterior e um estúdio para aulas de grupo
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Bootcamp
Programas de bootcamp dedicados ao fitness, bem estar e nutrição.
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Ginásio / Musculação
Aparelhos de musculação e fitness, assim como área de pesos livres
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Aulas de Grupo
Aulas de fitness, pilates, fisiopilates ou o extremo Bootcamp militar.
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Treino Funcional
Aula de grupo de treino funcional, inspirada nos movimentos do quotidiano que preparam o organismo para o stress do dia a dia.
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SPA
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Ver mais
Este mês no Spa
Venha mimar-se com uma selecção de tratamentos a preços especiais.
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Tratamentos
Tratamentos wellness inspirados nos 4 continentes. O ritual energizante da América do Sul tem o dom de refrescar, despertar os sentidos e revitalizar o corpo
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Massagens
Desportivas, de pedras quentes ou energizantes, são algumas das massagens que o preparam para, ou complementam as suas atividades diárias
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SAUNA
Jacuzzi, banho turco e sauna. Um circuito recomendado após o treino.
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DRIVING RANGE
Melhorar a sua performance desportiva ou iniciar-se pela primeira vez no golfe.
Aprecie a vista sobre o oceano, a partir do nosso driving range, áreas de pitch & putt e short game, desenhadas pela European Golf Design, localizados mesmo sobre a falésia da Ponta da Piedade, em Lagos
- Aulas Individuais e de Grupo
- Programa para jovens até 16 anos
- Putting green com vista sobre o mar
- Trackman, MySwing 3D
- Fitting Centre Callaway
- Instrutor PGA Pro
LÁ FORA
Partir à descoberta do Algarve por terra, mar e ar.
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Kayak
Conhecer a Ponta da Piedade de kayak. Redescobrir a costa Sudoeste algarvia em SUP. Partir para um dia de pesca no mar em família.
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Aulas de Windsurf
Aulas de Surf, Windsurf e Parasailing
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Parque Natural
Caminhadas pelo Parque Natural da Costa Vicentina e Sudoeste Alentejano
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Serra de Monchique
Passeio e Caminhadas pela Serra de Monchique.
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QUALIDADE DO SONO
Uma noite bem dormida é um dos pilares essenciais e dos mais importantes quando se busca o bem-estar total, pois só deste modo o corpo e a mente se unem para recarregar baterias.
POR ONDE COMEÇAR? PROGRAMAS PRÉ-DEFINIDOS OU À MEDIDA
Com uma variedade tão ampla de atividades bem-estar é fácil não ter a certeza de como começar, pelo que colocamos à sua disposição as seguintes opções:
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Programa à Medida
Contacte-nos e diga-nos o que tem em mente, quais os seus objetivos e restrições. A partir daí a nossa equipa constrói um programa só para si.
Reservas e contactos:
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Programa para Grupos
Ideal para quem viaja com grupo de amigos que partilham a mesma paixão pelo bem-estar e pelo fitness. Semelhante ao programa à medida, é desenhado um programa em que todos possam participar, com objetivos de grupo.
Reservas e contactos:
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Ver mais
Programa: Férias Fitness (2 noites)
Quer o seu objetivo seja a perda de peso, aumento muscular ou cardio fitness, conheça a sua saúde e atinja mais facilmente os seus objetivos.
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Ver mais
Programa: Férias Fitness (7 noites)
Baseado num forte apoio e treino personalizado. Um Bootcamp wellness que combina fitness com férias de luxo.
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Cascade Wellness Resort
Rua das Ilhas
8600-513 Lagos
Algarve, PortugalCoordenadas GPS:
N 37º 5' 9.838" W 8º 40' 43.388"
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